Баарь тери бакъув акъкъында меслеатлар

Баарь кельди, арарет котерильген сайын, чешит тюрлю тери бакъув махсулатлары да зияде адамларнынъ лютфини ве дикъкъатыны алмагъа башлайлар. Баарь бакъув пек муимдир. Тери бакъув тек догъру тери бакъув махсулатларыны талап этмей, амма тери сагълыгъыны сакълап къалмакъ ичюн тери бакъув темелинден башлана.
1, Язда тери бакъувынынъ энъ муим тарафы гидратацион ве дымландырувдыр. Ава къуру олгъанда ве мевсимлер денъишкенде, тери сувсызланув вазиетини коре биле. Юзь ювулгъан ве ювунув вакътында зияде къызмакътан къачынмакъ ве терини дымлыкътан къорчаламакъ, сувны вакътында толдурмакъ ве терини тюзетюв къабилиетини яхшылаштырмакъ муимдир.
2, Кунешли бакъув: Баарьде кунеш даа кучьлю ола, кунешни къорчалав исе козьге алмамакъ мумкюн дегиль. Эр кунь чыкъмаздан эвель, кунештен къорчалайыджы ве тери бакъув махсулатларыны сюртмек керек. СПФ индекси 20 ве ондан юксек олгъан SPF индекси олгъан кунештен къорчалайыджыны сечип алынъыз, ярыкъ ве индже урба кийинъиз ве башынъызда ве аякъларынъызгъа шал ве къаймакъ кийинъиз. Бундан да гъайры, 23.00-ден 23-ке къадар теринъизни мумкюн къадар аз кунеш нурларына огъратаджакътан къачынмакъ муимдир.
3, Юзь маскасы — баарьде гъайретли мевсимдир. Териге керек олгъан гъыдалы мадделерни куньделик омюрде толдурмакъ ичюн догъру къошмакъ мумкюн. Чешит гъыдалы юз маскасы тери дымлыгъыны семерели шекильде толдура биле, ве айны вакъытта оларнынъ да лекели ярыкъландырув, дымландырув ве анти бурюшик киби бир чокъ функциялары бар, бу исе терини даа да семерели низамлай биле.
4, Яхшы кейфни сакъламакъ тери ве кейфнинъ кейфиетинен сыкъ багълыдыр. Эгер эм беден ве акъыл ёрулса, тери бакъув чокъ япылса биле, онынъ эмиетли тесири олмаз. Даима тенеффюслер япынъыз, эр куньки рутининъизни акъыллы шекильде ерлештиринъиз, кейфинъизни низамламагъа, даа чокъ раатланмагъа, яхшы фикир юрсетмеге, озюнъизни раатланмагъа ве теринъизни даа кучьлю япмагъа дикъкъат этинъиз. Тышкъы тери бакъувындан гъайры, ички сагълыкъны да козьге алмамакъ керек. Даима мешгъулиетлер япмакъ ве мешгъулиетлер япмакъ муимдир! Сагълам ве нурлу териге саип олмакъ, бахтлы ве энергиялы, акъикъий дюльберликтир!