«Семиз атув» функциясы агъырлыкъны эксильте ве алышкъанлыкъларны сатын алмакъ

Ягъ атув къушагъы — арыкъламакъ ве арыкъламакъ ичюн къулланылгъан юксек-тетеси махсулатыдыр; Къушакъ киби шекилленген, о, пластик къысымдан ве къушакъ къысмындан ибарет, онынъ къавийлигини исе истегинен ерлештирмек мумкюн. Умумен, базарда ягъ аткъан къушакъларнынъ кенълиги ортада 20 сантиметрге якъын, эки уджунда да тар. Къулланылгъанда олар аркъа, къол, бель, къурсакъ, копеклернинъ, санчкъылар ве бузавларнынъ еди буюк ерлешювине сарыла; Демек, семиз аткъан адам файдалымы? Ягъ тёкюв функциясы агъырлыкъны эксильте билеми? Я семиз атувны къулланмакъ насыл?
1, Ягъ тёкюв функциясы агъырлыкъны эксильте билеми .
Агъырлыкъ джойув махсулатларыны ашамакътан гъайры, сонъки йылларда базарда базы арыкълатув алетлери де бар. Меселя, къушакъ белиге арекет этмеден япыштырылгъаныны идда эте ве титрев ярдымынен ягъны якъып ола. Бундан да гъайры, арыкълатув алетининъ бир чешити бар, онынъ инфракъырмызы нурланувы олгъаныны идда эте, бу исе мешгъулиетлерни талап этмей. Онынъ устюнде турмакъ ве оны юксек ве алчакъ частоталарда тасавурлы шекильде титремек арыкъламагъа ярдым эте биле. Сатыджы бунъа семиз атув деп адландырылгъаныны, оны пассив арыкълатув машинасы деп де адландыралар, бу исе бир чокъ тенбельлернинъ арыкъламакъ ичюн къуллангъан машинасыдыр.
Бунъа джевап оларакъ, Къытай спортынынъ умумий идаресининъ спорт ильмий араштырма институтынынъ Спорт инженериясы меркезининъ директоры Ли Сянхен ачыкътан-ачыкъ бойле бильдирди: «Проссиссут арыкълатув» махсулатларынынъ арыкъламакъ садедже мумкюн олмагъаныны, ачыкътан-ачыкъ къайд этти. Ли Сянхен ягъны истимал этмекнинъ екяне догъру ёлу аэроб оксидленюв вастасынен олгъаныны анълатты, бу исе оксигенни шекерлер, ягълар, акъсиллернен ве иляхре иле оксидлемекни талап эте, бу исе углекислый газ ве сув мейдангъа кетире, олар энергиягъа чевириле ве арыкълатувгъа иришмек ичюн азат этиле. Мешгъулиет вакъыты не къадар чокъ олса, интенсивлиги о къадар буюк ве ягъ оксидленюв энергия теминатынынъ пайлары о къадар буюк ола.
Пекин Спорт университетининъ спорт реабилитация кафедрасындан профессор Ван Чженджен де арыкъламакъ ичюн семиз аткъанларгъа ве арыкълагъан къушакъларгъа таянмакъ пек ишанчсыз олгъаныны бильдирди. Янмакъ ичюн о, аэроб оксидленювге огърамалы. Организмден тыш титрев киби тышкъы кучьлерни сюртмек ягъны титрев киби корюне биле, амма о, аэроб оксидленювге ирише бильмез. Бундан гъайры, ягънынъ озю тартышма функциясы ёкъ ве озь-озюнден энергия догъурмай. Оны тек бир титревнен «эзмек» я да «ачавлате» япып оламай, ягълы молекулаларны истимал эте. Бу тек концептуаль хайптыр.
Лякин нетизенлернинъ фикирлерини ве комментарийлерини тешкергенде, базы истималджылар «о, озюни сыджакъ дуя, ягъны якъкъан, ве тезден меним къурсагъым терлегени акъкъында фикир бильдиргенлери тапылды, бунынъ эффекти бар киби корюне.
Ли Сянхен, бель ве аякъ чевре-четининъ «арыкъланмасы»нынъ себеби ягънынъ гъайып олувынен дегиль де, сув джоюлувындан олгъаныны бильдирди. Бир чокъ титрев арыкълатув джерьянлары асылында тек иссилик берюв джерьяныдыр, меселя, титрев къушагъынынъ къыздырув функциясы, бу исе бельде ерли къызувгъа ве терлемеге себеп ола. Титрев мейданлыгъы терлеп, дымлыкъны джойа, бель чевреси исе даа индже ола биле. Лякин уйгъун дымлыкъ къошулгъандже, о, табиий оларакъ кери къайтарыладжакъ.
Эгер инсан вуджудыны машинанен тенъештирсек, машина тек озь-озюнден айдагъанда якъыты истимал эте биле, машинаны атешсиз адам итемесе де, о, даа арекет эте бильсе де, бензинни ашамай. Шунынъ ичюн ортадан орта ве орта интенсивлик, узун- термини аэроб мешгъулиетлер япмакъ керек, ягъны истимал этмек ве арыкълатув нетиджелерине иришмек ичюн, «Ли Сянхен деди.
2, Семиз аткъанларны сатын алмакъ ичюн тевсиелер .
Ягъ атыджысы ягъ тёке ве мукеммель беден шекилини янъыдан шекиллендире. Гузельни севген бир чокъ къадынлар беден шекилининъ мукеммель макъсадынен семиз аткъанларны сечип алдылар, ягъ аткъанлар вастасынен табиий арыкъламакъ макъсадына ириштилер. Семиз аткъанларнынъ козьлеринде семиз аткъанлар эм къолай, эм де саде, эм де даа тесирлидир. Сайлап алгъанда, ягъ аткъан адамнынъ моторына, функциясына, къумачкъа ве башкъа меселелерге дикъкъат этинъиз.
Ягълы атувнынъ энъ муим къысмы — мотор. Эгер моторнынъ чалышмамалары, демек, ягъ аткъан адамны къулланмакъ мумкюн дегиль. Сайлагъанда, кичик къазанчлар ичюн ачкозь олмамалы. Учуз ягълы аткъан адамнынъ моторынынъ кейфиети чокъ вакъыт сахта махсулат ола, амма онынъ алчакъ фияты себебинден кейфиет чокъ вакъыт зайыф ола. Лякин юксек- мусавийликли ягълы атылгъанлар, адет узьре, импорт этильген двигателлерни къулланалар, оларнынъ табиий оларакъ зияде масрафлар ве фияты бар, амма къувети кучьлюдир ве олар даа къатты ола;
Ягъ атув функциясынен донатылгъан я да олмагъаны ягъ тёкюв эффектине эмиетли тесир эте. Умумен, учуз олмагъан ягъ аткъанларнынъ чокъусында къыздырув функциясы ёкъ, бу исе, ич шубесиз, арыкълатувнынъ зайыф тесиринен нетиджеленеджек. Лякин юксек- мусавийликли ягъ аткъанларнынъ эписининъ къыздырув функциясы бар, бу исе ягънынъ парчаланувыны тезлештирмек, ягъ укюретлерининъ колемини эксильтмек ве ягъны якъмакъ ве арыкъламакънынъ тесирине иришмек ичюндир. Бундан да гъайры, къыздырув эффекти белли бир сагълыкъ функцияларыны кетире биле, меселя, адаленинъ раатланувына ве къан долашувыны тезлештирмеге, истимал ёргъунлыгъы ве иляхре; Титрев массаж ве къыздырувнен бирлештирильгенде, о, арт, къоллар, бель, къурсакъ, копек, санчкъылар, бузавлар ве иляхре киби чешит ерлерде артыкъ ягъны ёкъ этмеге ярдым эте, даа тез арыкълатув эффектине ирише. Бир машинада массаж ве арыкъламакънынъ бирлешмеси чокъ тарафлыдыр.